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時短！キャベツとしめじの塩昆布サラダ♪
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時短！キャベツとしめじの塩昆布サラダ♪-レシピのメイン写真

時短！キャベツとしめじの塩昆布サラダ♪

na♡＊
na♡＊ @cook_40093600

時短簡単レシピ＼(^o^)／
食物繊維たっぷりとれるサラダ♡＊
ダイエット中にもどうぞ！
しめじには美肌効果もあり♡
このレシピの生い立ち
キャベツのサラダを考えている時に思いついた一品。

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食物繊維たっぷりとれるサラダ♡＊
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時短！キャベツとしめじの塩昆布サラダ♪

na♡＊
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食物繊維たっぷりとれるサラダ♡＊
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しめじには美肌効果もあり♡
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キャベツのサラダを考えている時に思いついた一品。

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材料

4.5人分
  • キャベツ 1/4個
  • しめじ 1袋
  • 料理酒か水 大さじ1
  • 塩昆布 適量
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    しめじは石づきを切り落とす。耐熱容器に入れて料理酒を回し入れ、600Wで2分チン！

    • 時短！キャベツとしめじの塩昆布サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    その間にキャベツを手である程度の大きさにちぎる！軸はお好みで〜！私は別でスープに入れたりしてます。

  3. 3

    大きめのタッパーにキャベツ塩昆布キャベツ塩昆布とサンドにする！！(^ ^)

    • 時短！キャベツとしめじの塩昆布サラダ♪作り方3写真
  4. 4

    蓋をして3分程シャカシャカ振る！二の腕シェイプアップ(笑)
    冷めたしめじも入れて更にシャカシャカ！！
    蓋をして冷蔵庫へ〜

    • 時短！キャベツとしめじの塩昆布サラダ♪作り方4写真

コツ・ポイント

塩昆布の量はお好みで調節してください( ^ ^ )/

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na♡＊
na♡＊ @cook_40093600
2016/08/24 05:00に公開
どこの家庭にでもある材料で"簡単""美味しい"を。レパートリーを増やせるようにレシピを残しています！♪これからも美味しいご飯お菓子を作れるようがんばります！
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このレシピのキーワード

サラダ シメジ キャベツ 塩こんぶ 酒

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