食物繊維豊富な林檎、オールブラン、オートミール♡便を柔らかくするバナナ♡便の滑りを助けるオリーブオイル♡diet効果も♡
このレシピの生い立ち
ダイエットの敵！便秘に悩まされて、病院で薬貰ったりなどで苦戦してるところ、これにたどり着きました♡
おかげで、今では毎日快調♡♡