鶏つくねのスープ

料理人しばチャン @cook_40097346
家計にやさしくヘルシーな鶏むね肉ミンチ、使い道がたくさんあり便利、今日も温かいスープをどうぞ召し上がれ(^^)v
このレシピの生い立ち
ブログのお友達に鶏むね肉のハンバーグを教えてもらって、つくね鍋等々レシピが拡がっていきました。
おさいふに優しく身体にも優しい、とっても優れた食材ですね。
鶏つくねのスープ
家計にやさしくヘルシーな鶏むね肉ミンチ、使い道がたくさんあり便利、今日も温かいスープをどうぞ召し上がれ(^^)v
このレシピの生い立ち
ブログのお友達に鶏むね肉のハンバーグを教えてもらって、つくね鍋等々レシピが拡がっていきました。
おさいふに優しく身体にも優しい、とっても優れた食材ですね。
作り方
- 1
まずつくねの材料を作ります、白ネギ5cmをみじん切り、ニラもみじん切り、土生姜をすりおろす。
- 2
ボウルに鶏むね肉ミンチと1の材料を入れ手でスプーン等でよく混ぜ合わせます。
- 3
つくねが出来ましたらスプーンで食べやすい大きさに、お皿に取ります。
- 4
鍋に水を入れ、沸騰したら、お皿に取ったつくねを入れます、アクがでたら取ってくださいね。
- 5
次にチキンスープの素、オイスターソースを入れ、塩こしょうで味をみながら調えて下さい。
- 6
最後に残ったネギを薄く切り散らせば出来上がり。
コツ・ポイント
鶏むね肉がとってもヘルシーですよ。
今回ニラも入れましたが、ニラは無ければ入れなくてもいいですよ。
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