犬ご飯 鶏胸肉の三練り丼
ronreo @cook_40095639
ネバネバ3種類を使ったヘルシー丼
わんこ向けに山芋は火を通して使っています
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にのおくら・納豆・山芋が！！
これはもう３練りで何か作るしかないと思い、胸肉を合わせて丼ぶりにしてみました！
犬ご飯 鶏胸肉の三練り丼
ネバネバ3種類を使ったヘルシー丼
わんこ向けに山芋は火を通して使っています
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にのおくら・納豆・山芋が！！
これはもう３練りで何か作るしかないと思い、胸肉を合わせて丼ぶりにしてみました！
アプリでひらく作り方
- 1
胸肉はお酒を振りかけレンジで加熱調理しておく
冷めたら細かく割く
※蒸し汁は残しておく -
- 2
山芋・オクラもシリコンスチーマーで加熱調理
冷めたら山芋は1㎝角、オクラも5㎜位にカット
納豆と混ぜあわせる - 3
2に細かく割いた胸肉・練りごまと栄養のめぐみ、鶏の蒸し汁（大１程度）を合わせてさらに混ぜる
写真はわんこ分です -
- 4
器にご飯をよそい、3をのせて最後に海苔を振りかければ完成☆
-
- 5
人用はめんつゆと柚子胡椒を加えてください
簡単なのに止まらない美味しさです！
コツ・ポイント
分量はミニチュアダックス基準です
材料は主にprimeKSの物を使っています
加熱調理→切って→混ぜるだけ！の簡単レシピ
納豆の食物繊維・オクラのペクチンは腸内環境を整え、山芋のカリウムはむくみを解消してくれます！
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