おつまみにもおかずにも最高。サンマの臭みもない美味しい料理です。

缶詰で、栄養たっぷりの青魚を手軽に食べよう！●春巻きを巻くときは、空気が入らないようにするのがポイント●作るのが大変そうな春巻きも、油が少なめの揚げ焼きと缶詰を使えば手軽に作れます●いわしの代わりに鯖やサンマの味付け缶でもOK【レシピ情報提供　はつらつ尾崎地域活動栄養士会　ラフ・ハート】

ストックしてた缶詰を使い、味付け不要の簡単レシピ！おかずやおつまみにも♡

カリッとしたお摘みです。

いわしの蒲焼きの残りを玉ねぎと一緒に春巻きにしてみました変わり種ですが、玉ねぎの甘味といわしが美味ですよ(^_^)v

蒲焼きのタレを使って混ぜご飯を作り、春巻の皮で巻いてホットライスを作ります。１００均のレンジでだし巻き卵がポイントです！

缶詰を使って、じゃがいもを茹でるだけで簡単に酒のツマミが完成。

缶詰レシピ☆その②常備してある、缶詰で作る卵とじ♪お一人様でも、家族でシェアしても、お酒のアテにも😊

缶詰のさんまの蒲焼使うので簡単！チーズも入れておつまみにもグー♪おやつにもグー♪おかずにもグー♪簡単よ＾＾

缶詰と冷凍ポテトで下処理も楽～♪あっという間のもう１品！お弁当に！多めに作っておつまみにも！子供も大人も大好きな味☆

缶詰を使って簡単サラダ

廉価な、さんまの缶詰に少し手を加えて　一品料理に、酒の肴、ご飯のおかずに！