のび猫の缶詰クッキングシリーズ♪お酒のおつまみにも子供のおやつにも～♪

ストックしてた缶詰を使い、味付け不要の簡単レシピ！おかずやおつまみにも♡

カリッとしたお摘みです。

缶詰で、栄養たっぷりの青魚を手軽に食べよう！●春巻きを巻くときは、空気が入らないようにするのがポイント●作るのが大変そうな春巻きも、油が少なめの揚げ焼きと缶詰を使えば手軽に作れます●いわしの代わりに鯖やサンマの味付け缶でもOK【レシピ情報提供　はつらつ尾崎地域活動栄養士会　ラフ・ハート】

いわしの蒲焼きの残りを玉ねぎと一緒に春巻きにしてみました変わり種ですが、玉ねぎの甘味といわしが美味ですよ(^_^)v

蒲焼きのタレを使って混ぜご飯を作り、春巻の皮で巻いてホットライスを作ります。１００均のレンジでだし巻き卵がポイントです！

少し手を加えて、サンマの蒲焼き缶詰のシソ巻き❗レモンを添えてお酒の当てにも、甘辛醤油をからめてお弁当のおかずにもなります

画像の料理名を間違えてしまったけど・・・このままで(^Ⅲ^;)すいません。味はさんまの蒲焼そのままだけどご飯に合うし超簡単☆おためしあれ♪

簡単なのに、ブレインフードが手軽に取れる美味しいさんまの蒲焼き丼です♪

秋刀魚の蒲焼き缶詰で、パパっと一品作れます。

安くておいしいサンマの蒲焼き缶。卵、キュウリとの組み合わせは最高です。５分以内でできる超簡単料理。

大変身した、さんまのかば焼き缶ワインにもＧｏｏｄ！！