ダイエットに最適！おからレモンチップ
はやみちゃん @cook_40034649
材料は２つ、作業は混ぜて焼くだけ。小麦粉・バター・卵・砂糖 とダイエットの敵はシャットアウト。レモンの甘酸っぱくてほろ苦さが美味しいヘルシーチップです。
このレシピの生い立ち
超簡単にできて、ぽりぽり食べれるようなおやつを考えました。先日レモンのシロップ煮を作ったので混ぜてみました。
ダイエットに最適！おからレモンチップ
材料は２つ、作業は混ぜて焼くだけ。小麦粉・バター・卵・砂糖 とダイエットの敵はシャットアウト。レモンの甘酸っぱくてほろ苦さが美味しいヘルシーチップです。
このレシピの生い立ち
超簡単にできて、ぽりぽり食べれるようなおやつを考えました。先日レモンのシロップ煮を作ったので混ぜてみました。
作り方
- 1
おからは電子レンジ５００Ｗ３分加熱し、水分をとばしておく。
- 2
おからとジャムを良く混ぜ合わせる。
- 3
クッキングシートの上でに薄くのばし、後で切りやすいように切り目を入れておく。（８枚くらいに）
- 4
オーブントースターで１５分加熱。裏返して５分加熱する。
- 5
柔らかいうちに③で切れ目を入れたところをキッチンはさみで切る。
コツ・ポイント
●レモンのシロップ煮が無い場合は好みのジャムを使ってください。使ったレモンのシロップ煮は水分が少ないので、ジャムだと２０～２５ｇくらいでも大丈夫です。●焦げるようならアルミを軽くかぶせてください。
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