簡単、酢豚・・?

hironny
hironny @cook_40104349

お肉を油で揚げたくないけど、酢豚を食べたい。
このレシピの生い立ち
ひとり暮らしの娘たちは、油で揚げるのが嫌い!でも、酢豚が大好き・・

簡単、酢豚・・?

お肉を油で揚げたくないけど、酢豚を食べたい。
このレシピの生い立ち
ひとり暮らしの娘たちは、油で揚げるのが嫌い!でも、酢豚が大好き・・

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材料

2人分
  1. 豚もも肉 200㌘
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 人参 1本
  4. ピーマン 2個
  5. 合わせ調味料
  6. しょう油 大さじ3
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 大さじ4
  9. かたくり粉 大さじ1
  10. ウェイパー 大さじ1
  11. 下あじ用
  12. 酒・しょう油  各大さじ1
  13. ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    お肉に酒としょう油、各大さじ1をまぶす。
    人参を下ゆで。
    ピーーマン・玉ねぎを食べやすいように切る。

  2. 2

    合わせ調味料を作る。

  3. 3

    フライパンに油をひいて、お肉を炒め、玉ねぎ、ピーマン、人参を入れ炒める。

  4. 4

    材料に火が通ったら調味料をいれ、香りだしにゴマあぶらを回しいれできあがり。

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子供たちがひとり暮らしを始め、栄養バランス、カロリーなど、気にするようになりました。クックパッドさんの携帯送信機能を利用して、子供たちにレシピと栄養を届けようとはじめました。
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