ダイエットにいかが？ 明太子粥
バクダン娘 @cook_40104795
少しのご飯でも、満腹に！これからの寒い時期に、生姜効果で、代謝UPです。
このレシピの生い立ち
カロリー抑え目でも、大好きな明太子を活用して、お腹が満たされたかったから
ダイエットにいかが？ 明太子粥
少しのご飯でも、満腹に！これからの寒い時期に、生姜効果で、代謝UPです。
このレシピの生い立ち
カロリー抑え目でも、大好きな明太子を活用して、お腹が満たされたかったから
作り方
- 1
鍋に水2カップ入れ、その中に、ご飯、だしの素、塩を入れて火にかける。
- 2
１がふつふつ沸騰してきたら、明太子、きのこを入れる。
- 3
２を5分ほど煮て、溶き卵を投入し、蓋をして待つこと1分。最後に刻んだ大葉や長ねぎを加えて、出来上がり。
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