耐熱タッパーに卵1個を溶く。おくらを3本並べて入れる。
500W30秒程度チンする。(卵が半熟気味に固まるまでです)

①の上に塩コショウ少々。溶き卵1個を流して30秒～50秒チン。

②に溶き卵1個を流し入れて30秒～1分チンする。

③の卵がすべて固まっていれば完成。
まだなら10秒づつ様子を見ながらチンする。