アボカドと鶏肉の塩麹炒め

katoryo
katoryo @cook_40053834

火を通したアボカドが、ホクホクして美味しいです!
このレシピの生い立ち
温かいホクホクのアボカドが食べたくなり作りました☺

アボカドと鶏肉の塩麹炒め

火を通したアボカドが、ホクホクして美味しいです!
このレシピの生い立ち
温かいホクホクのアボカドが食べたくなり作りました☺

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材料

2人分
  1. 鳥もも肉 200~250g
  2. アボカド 1個
  3. ネギ 1本
  4. 塩麹 小2
  5. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、塩麹と共にビニール袋に入れモミモミし、30分以上おきます

  2. 2

    ネギはナナメに、アボカドもネギと同じくらいに切ります

  3. 3

    フライパンで鶏肉を炒め、火が通ったら一度取り出します

  4. 4

    鳥から出た油でネギ、アボカドを炒めます

  5. 5

    ネギがしんなりしたら、鶏肉をもどし、コショウをふります

  6. 6

    お皿に持って出来上がりです

コツ・ポイント

鶏肉を漬け込むときの塩麹で、じゅうぶん味がつきますが、コショウの前に一度味見をしてご確認を☺

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katoryo
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札幌在住のリフレクソロジストです。健康的に過ごすために、作って、食べて楽しいご飯あれこれ考えています✨
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