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大学芋

★ゆこりん★
★ゆこりん★ @cook_40112408

チンで時短。揚げ炒めでカロリーダウン。
このレシピの生い立ち
大学芋を作れるようになりたくて。

大学芋

チンで時短。揚げ炒めでカロリーダウン。
このレシピの生い立ち
大学芋を作れるようになりたくて。

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材料

  1. さつまいも 1本
  2. ★砂糖 5
  3. ★味醂 3
  4. 2
  5. ★蜂蜜 1
  6. ★醤油 少し
  7. ごま 揚げ炒める
  8. 黒ごま ふりかける

作り方

  1. 1

    さつまいもをよく洗い、汚い所は皮を剥いて乱切り。
    柔らかくなるまでチン。

  2. 2

    ★を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンでごま油多めにひいて、さつまいもを炒める。

  4. 4

    さつまいもがカリッとしてきたら、フライパンのごま油を拭く。

  5. 5

    ★を入れてとろみがつくまで絡めながら炒める。
    黒ごまかけて完成。

コツ・ポイント

おかずなら醤油を多めで。

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