ふっくら鶏肝煮

Kimigano★ @cook_40112441
鉄分が豊富なレバー。常備菜として、毎日少しずついただけると貧血予防にも!
このレシピの生い立ち
学生時代、貧血になった時に母がよく作ってくれたお料理。母の味として受け継ぎたい一品です。
ふっくら鶏肝煮
鉄分が豊富なレバー。常備菜として、毎日少しずついただけると貧血予防にも!
このレシピの生い立ち
学生時代、貧血になった時に母がよく作ってくれたお料理。母の味として受け継ぎたい一品です。
作り方
- 1
【下ごしらえ】
レバーの回りの脂肪を取り除く。2〜3つに切って、流水で洗いながら血の塊を丁寧に取り除く。 - 2
【下ごしらえ】
ハツも半分に切って、流水で洗いながら血の塊を取り除く。 - 3
【下ごしらえ】
レバー&ハツを1分弱程お湯にくぐらせる。(アクや汚れが浮いてきます) - 4
【下ごしらえ】
アクや汚れがついたレバー&ハツを再度洗う。 - 5
鍋にしょうゆ、さとう、酒、みりん、せん切りにしたしょうがを加え、煮立たせる。
- 6
⑤の調味料に④のレバー&ハツを加え、2〜3分程煮詰め、照りがつくよう絡ませる。
コツ・ポイント
下ごしらえは丁寧にすると臭みは気になりません。
ふっくら仕上げるには、あまり火にかけないこと。おつゆが多かったら、一旦レバーを取り出し、おつゆを煮詰めてレバーと絡めてもいいですよ。
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