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鶏そぼろ丼 すりゴマ入り〜お弁当にも
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鶏そぼろ丼 すりゴマ入り〜お弁当にも-レシピのメイン写真

鶏そぼろ丼 すりゴマ入り〜お弁当にも

michitarou
michitarou @cook_40055375

鶏そぼろは少し濃い味ですが、卵そぼろとご飯を混ぜるとまろやかになりちょうどよい味になります。

このレシピの生い立ち
鶏そぼろは最初は調味料を全て1対1にして、味見をしながらこの味になり、卵そぼろは卵焼きのレシピなどを参考に作りました。

鶏そぼろは少し濃い味ですが、卵そぼろとご飯を混ぜるとまろやかになりちょうどよい味になります。

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鶏そぼろは最初は調味料を全て1対1にして、味見をしながらこの味になり、卵そぼろは卵焼きのレシピなどを参考に作りました。

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鶏そぼろ丼 すりゴマ入り〜お弁当にも

michitarou
michitarou @cook_40055375

鶏そぼろは少し濃い味ですが、卵そぼろとご飯を混ぜるとまろやかになりちょうどよい味になります。

このレシピの生い立ち
鶏そぼろは最初は調味料を全て1対1にして、味見をしながらこの味になり、卵そぼろは卵焼きのレシピなどを参考に作りました。

鶏そぼろは少し濃い味ですが、卵そぼろとご飯を混ぜるとまろやかになりちょうどよい味になります。

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材料

1人分
  • 鶏そぼろ(レシピID17922801) 大さじ3
  • 卵 1個
  • 調味料
  • みりん 小さじ2くらい
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    鶏そぼろの作り方は、レシピID17922801 をご覧ください。

  2. 2

    卵をときほぐして調味料をいれて混ぜます。

  3. 3

    フライパンに油を熱して2を流し込みます。
    弱火にしてかたまりになるまで菜箸で混ぜます。

    • 鶏そぼろ丼 すりゴマ入り〜お弁当にも作り方3写真
  4. 4

    次にフライ返しで細かくしていきます。
    あまり火を通しすぎるとパサつくので素早くやります。

    • 鶏そぼろ丼 すりゴマ入り〜お弁当にも作り方4写真
  5. 5

    温かいご飯の上に、1と4をのせたら完成です。

    • 鶏そぼろ丼 すりゴマ入り〜お弁当にも作り方5写真

コツ・ポイント

数本の菜箸で混ぜるよりフライ返しで切るように混ぜた方が簡単に早く細かくなります。

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michitarou
michitarou @cook_40055375
2015/04/10 03:58に公開
医食同源!家族や自分の健康維持を願って日々料理を作る主婦です。ご覧いただけたら幸いです。★補足、使用してる砂糖は、きび砂糖(日新製糖)、酒は食塩無添加のものです。
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ 鶏肉 卵

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