ツナと塩昆布漬け野菜の和え物

ゴールドキウイ
ゴールドキウイ @cook_40037796

ツナと塩昆布漬けの野菜を和えました。
さっぱりとしていて、おいしいです。
このレシピの生い立ち
何か1品足りなくて、家にあったもので作ってみました。

ツナと塩昆布漬け野菜の和え物

ツナと塩昆布漬けの野菜を和えました。
さっぱりとしていて、おいしいです。
このレシピの生い立ち
何か1品足りなくて、家にあったもので作ってみました。

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材料

3人分
  1. ライトツナ(スーパーノンオイル) 1缶(80g)
  2. 塩昆布(減塩) 10g
  3. 大根 80g
  4. 人参 15g
  5. きゅうり 40g

作り方

  1. 1

    ビニール袋に細切りにした野菜と塩昆布を入れ、揉む。

  2. 2

    袋の空気を抜き、45分位置いておく。(夏は冷蔵庫に。)

  3. 3

    ツナ缶の汁を切る(絞らない)。
    2の野菜(漬け汁も)とツナを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

塩加減は塩昆布の量で調節してください。

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