ノンオイル☆ヘルシーなたっぷりかりんとう！
みくしん @cook_40035114
かりんとう食べたいけどカロリーが気になる。そんなときにぴったりのおやつです。
このレシピの生い立ち
かりんとう食べたいけど罪悪感が。健康によくておいしいものできないかなぁっと考えてできました!(^^)!
ノンオイル☆ヘルシーなたっぷりかりんとう！
かりんとう食べたいけどカロリーが気になる。そんなときにぴったりのおやつです。
このレシピの生い立ち
かりんとう食べたいけど罪悪感が。健康によくておいしいものできないかなぁっと考えてできました!(^^)!
作り方
- 1
小麦粉からＢＰまでをボールに入れ全体を混ぜます。
- 2
水を少しずつ入れてそのつど混ぜながらひとかたまりになるまでこねます。
- 3
オーブンを１７０度に温めます。
台にのせて３ミリくらいまで伸ばします。
１センチくらいの細さに切ります。 - 4
オーブンシートを引いた天板に並べて１７０度で３０分焼きます。
- 5
フライパンに砂糖と水を入れて泡がブクブクなるまで熱します。
かりんとうを入れてまんべんなくかき混ぜて出来上がり（＾ｕ＾）
コツ・ポイント
水分は入れすぎると伸ばしにくいので要注意です！ちょっと足りないかなーってくらいでいいです。こねるとなめらかになってきます。
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