半熟卵がとろ〜り♪豆苗と落とし卵のみそ汁

村上農園
村上農園 @cook_40095570

野菜が手に入りにくい時に大活躍!
豆苗と卵だけでつくる、ボリューム満点のおみそ汁
このレシピの生い立ち
豆苗を使った、すぐできるお手軽みそ汁として考案しました。

半熟卵がとろ〜り♪豆苗と落とし卵のみそ汁

野菜が手に入りにくい時に大活躍!
豆苗と卵だけでつくる、ボリューム満点のおみそ汁
このレシピの生い立ち
豆苗を使った、すぐできるお手軽みそ汁として考案しました。

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材料

2人分
  1. 豆苗 1/2パック(50g)
  2. 2個
  3. 揚げ玉 お好みの量
  4. ねぎ 適量
  5. だし汁 400ml
  6. みそ 大さじ2

作り方

  1. 1

    豆苗は根元を落として、洗って水気をきり、食べやすい大きさに切る。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鍋でだし汁を沸かし沸騰したら火を弱めて、卵を1個ずつそっと入れて、好みの固さになるまで火にかける。

  3. 3

    火を止めてから、みそを溶き入れて、再び火にかけて、沸騰する前に、1の豆苗とねぎを加えてから火を止める。

  4. 4

    碗によそって、食べる直前に揚げ玉を入れて完成。

コツ・ポイント

卵はあらかじめ器に割った後お玉に移し替えて、低い位置からそっと流し入れると良い。そのとき、だし汁が沸騰していると崩れやすいので、火を弱めてから加えてください。

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豆苗(とうみょう)やスプラウトなど、おいしくてからだにいい、安全な野菜を生産しています。村上農園WEBサイトhttps://www.murakamifarm.com
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