揚げずにからあげ ハラペーニョソース
まるエモン @cook_40043160
揚げずにからあげ 鶏むね肉 ピーマン オリーブオイル
このレシピの生い立ち
ブームのから揚げ。 でも、わが家は揚げ物をしないので、揚げずにからあげを使って、とり胸肉でヘルシーに☆
ソースには、酸味をきかせたハラペーニョソースを！
揚げずにからあげ ハラペーニョソース
揚げずにからあげ 鶏むね肉 ピーマン オリーブオイル
このレシピの生い立ち
ブームのから揚げ。 でも、わが家は揚げ物をしないので、揚げずにからあげを使って、とり胸肉でヘルシーに☆
ソースには、酸味をきかせたハラペーニョソースを！
作り方
- 1
とり胸肉は食べやすい大きさに切って、★でつけておきます。
☆は、それぞれみじん切りにしておきます。 - 2
トマトは1センチ角くらいに切って、塩をして、水気をきっておきます。ミントは粗みじん切りにしておきます。
- 3
＊印を混ぜて、ソースを作っておきます。
とり胸肉は揚げずにからあげ粉を使って、焼いておきます。 - 4
肉が焼けたら、③のソースにみじん切りにした☆、ミントを混ぜ合わせて、からあげにかければ、かんせいです！
- 5
もしあれば、カッテージチーズを、添えても美味しいですよ！
レシピ参照
1112995
コツ・ポイント
揚げずにからあげ。もちろんもも肉でも美味しいのでしょうが、胸肉を使えば、よりヘルシーに！ 胸肉は、パサつくから。と思っいてる方は、ぜひ、おためし下さい。パサパサ感もなく、美味しくできますよ～～（＾＾）ｖ
似たレシピ
-
-
-
-
「揚げずにから揚げ」DE簡単～油淋鶏☆ 「揚げずにから揚げ」DE簡単～油淋鶏☆
大好きな油淋鶏が、簡単＋美味しく出来たらいいなぁ！と「揚げずにから揚げ」を使って、作りました。うまうま～！です＾－＾＠
かりちゃんのキッチン -
-
オーブンで！揚げずにズボラ唐揚げ オーブンで！揚げずにズボラ唐揚げ
夕飯の支度したくないけど食べ盛りの子供がいる、でも下ごしらえも揚げ物も嫌、だけど唐揚げ食べたい‼︎という方に（笑） suisuisuuu -
揚げずにヘルシー★名古屋手羽先唐揚げ風★ 揚げずにヘルシー★名古屋手羽先唐揚げ風★
甘辛い名古屋の手羽先唐揚げ美味しいですよね♪揚げずにその味を再現！手軽にできるので持ち寄りパーティにも是非！
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17972954
