フライパンで低脂肪♪揚げずにからあげ sora☆koto @cook_40160300 フライパンで簡単,揚げずにジューシーに作れました♪このレシピの生い立ち揚げずにからあげを試してみました。 もっと読む フライパンで簡単,揚げずにジューシーに作れました♪このレシピの生い立ち揚げずにからあげを試してみました。 もっと読む フライパンで低脂肪♪揚げずにからあげ sora☆koto @cook_40160300 フライパンで簡単,揚げずにジューシーに作れました♪このレシピの生い立ち揚げずにからあげを試してみました。 もっと読む フライパンで簡単,揚げずにジューシーに作れました♪このレシピの生い立ち揚げずにからあげを試してみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 全量 ◎鶏むね肉（皮なし） 1枚 ☆からあげ粉（揚げずにからあげ） 1袋 ■ごま油 小1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ◎を一口大に切る。 2 1と☆を袋に入れてよく振り、3分ほど寝かせ、衣が全体につくように揉み込む。 3 フライパンに■をひいて熱し、2の鶏肉を並べ、蓋をして2分ほど焼く。中火 4 蓋を開けて裏返しながら、表面がカリッとなるまで焼けば出来上がり。中火 コツ・ポイント 想像以上にしっかり味でしたが・・・衣がカリッとしていて油の量を抑えられます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19008001 コピーしました！ sora☆koto @cook_40160300 2015/10/27 01:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ご訪問ありがとうございます(*´▽｀*)楽しく作れて、健康的でおいしいレシピをアップできるようになりたいです⤴更新は不定期ですがよろしくお願いします❀ もっと読む このレシピのキーワード から揚げ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 野菜のポアレ にんじんとハムのサラダ ★ココナッツオイルとピーナッツでチョコ♪ お豆腐の明太子ふわふわ焼き 時短＆簡単♪卵＆クリームチーズのサラダ♪ 鯖の下処理(臭み取り)法 ✻他の魚でも✻ 豚バラ&ナス&ピーマンの味噌炒め 簡単美味♪ さつまいもとたくあんのサラダ ふわっふわ～♬豆腐と卵の巾着煮 時短！豚肉・ピーマン・パプリカ青椒肉絲♬ New York Cheesecake Homemade Macaroni & Cheese Cilantro Lime Shrimp Linguine Irish Potato Soup Flatbread Pizza Super Supreme ケチャップライスでスライムベス♪キャラ弁 京野菜のライス春巻き~賀茂なす＆ソース～ 京野菜のライス春巻き~紫ずきん＆チーズ～ あま酒で作るりんごドーナツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19008001
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