農薬が心配なリンゴは熱湯につけてからよくスポンジで洗う。

リンゴを皮ごとスライスして、煮る。蜂蜜を加える。（おすすめはオリゴ糖だとか。）

茹で汁をカップに注ぎ、ティーバッグを入れて紅茶を作ります。出来上がり。

リンゴは冷ましてデザートに。シナモンやバルサミコ酢をかけるのがデトックスに有効だとか。