豆乳とクリームチーズのキッシュ

noriran
noriran @cook_40038828

豆乳とクリームチーズベースなのでややカロリーオフ。わりとあっさりいただけます。
ベーコンと玉葱のシンプルな具もよしです!
このレシピの生い立ち
半端な材料を合わせてみました。

豆乳とクリームチーズのキッシュ

豆乳とクリームチーズベースなのでややカロリーオフ。わりとあっさりいただけます。
ベーコンと玉葱のシンプルな具もよしです!
このレシピの生い立ち
半端な材料を合わせてみました。

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材料

18cmタルト型
  1. タルト生地(省略:パイシートなど) 1枚
  2. 豆乳 80cc
  3. クリームチーズ(キリのキューブ) 2個(36g)
  4. 2個
  5. 玉葱 1/2個
  6. ベーコン 3枚くらい
  7. パルメジャーノチーズ 適量
  8. ドライハーブ 少々
  9. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    玉葱は薄切り。ベーコンは4mmくらいに切る。
    オリーブオイルでベーコンと玉葱を炒め塩コショウ。

  2. 2

    クリームチーズをラップでつつみレンジで10~20秒ほどチン。軟らかくなったらヘラなどでよく混ぜ、解きほぐした卵を入れる。

  3. 3

    そこに豆乳を入れよく混ぜここでも軽く塩コショウ。ドライハーブも入れる。

  4. 4

    空焼きした生地に炒めたベーコンと玉葱をいれその上に卵液を流し込む。
    上にパルメザンチーズを振り掛ける。

  5. 5

    180℃に予熱したオーブンで約20分。
    表面に焼色がついて持ち上がってきたら出来上がり。パセリ(分量外)を散らす。

コツ・ポイント

土台はカラ焼した方がサクっとして美味しいです。必ず重石をしてカラ焼きを(冷凍パイシートOK)
具はお好みでなんでも合うでしょう(キノコ、ほうれん草、サーモンなど)お試しください。

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