アボカドを半分に割って、種と皮を取り除いて半分を1/4づつカット。

フライパンを温めます。油等はひかなくても大丈夫です。

大さじ1強づつ、チーズを入れます。

途中でアボカドを置きます。

くるっと巻いて

七味唐辛子をかけて完成。