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豚バラとえのきキャベツのフライパン蒸し
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豚バラとえのきキャベツのフライパン蒸し-レシピのメイン写真

豚バラとえのきキャベツのフライパン蒸し

なむい
なむい @cook_40096010

野菜と豚肉をフライパンで蒸すだけの簡単10分おかず。ノンオイルでヘルシーなのでダイエットにも。
このレシピの生い立ち
簡単おかずに。

野菜と豚肉をフライパンで蒸すだけの簡単10分おかず。ノンオイルでヘルシーなのでダイエットにも。
このレシピの生い立ち
簡単おかずに。

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豚バラとえのきキャベツのフライパン蒸し

なむい
なむい @cook_40096010

野菜と豚肉をフライパンで蒸すだけの簡単10分おかず。ノンオイルでヘルシーなのでダイエットにも。
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簡単おかずに。

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材料

  • 豚バラ薄切り 300g
  • キャベツ 1/4個
  • えのき 1袋
  • 料理酒 大さじ2
  • 塩胡椒 2〜3振り
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作り方

  1. 1

    えのきとキャベツをざく切りにし、フライパンにしく。その上に豚肉を並べて塩胡椒する

  2. 2

    料理酒を回し掛け、蓋をしてフライパンで10分ほど蒸せば完成!お好みでポン酢をかけて頂きます。

    • 豚バラとえのきキャベツのフライパン蒸し作り方2写真

コツ・ポイント

お好みでにんにくやバターをいれても。糖質制限にもOK

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なむい
なむい @cook_40096010
2016/09/22 10:49に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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このレシピのキーワード

えのき キャベツ 酒 豚バラ薄切り

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