はごろも煮で５分ちらしずし

はごろも煮で５分ちらしずし-レシピのメイン写真

はごろも煮で５分ちらしずし

desperados @cook_40039202

超かんたん！！今日は５分で出来るおいしいさっぱり味のちらしずし♪♪　うちでは玄米でつくります。はごろもの缶詰の味付とすし飯が合います！☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆
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思いつきではごろも缶をつかったら、ウマーΣ(･口･)

超かんたん！！今日は５分で出来るおいしいさっぱり味のちらしずし♪♪　うちでは玄米でつくります。はごろもの缶詰の味付とすし飯が合います！☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆
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思いつきではごろも缶をつかったら、ウマーΣ(･口･)

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超かんたん！！今日は５分で出来るおいしいさっぱり味のちらしずし♪♪　うちでは玄米でつくります。はごろもの缶詰の味付とすし飯が合います！☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆
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思いつきではごろも缶をつかったら、ウマーΣ(･口･)

超かんたん！！今日は５分で出来るおいしいさっぱり味のちらしずし♪♪　うちでは玄米でつくります。はごろもの缶詰の味付とすし飯が合います！☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆
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材料

２人分

玄米お茶碗二杯
缶詰（はごろも煮） 2/3缶
野菜
きゅうり 1
大葉 10枚くらい
卵 2
すし酢（黒酢　砂糖）黒酢大さじ２　さとう小さじ２くらい
きざみのり適量
（お吸い物）
わかめ・油揚げ適量
白しょうゆ大さじ１
だしの素少々
水おわん２杯

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作り方

1
まずはスーパーでGET！
シーチキンと一緒に並んでます。
2
錦糸たまご
卵を溶き薄くフライパンに流す。強火で手早くひっくりがえしてきざむ。
3
きゅうり・大葉をきざむ。大葉が多いほどさわやかな味に★
すし飯を作る。
熱いご飯に黒酢とさとうをよくまぜた物を混ぜ、ごはんを冷ます。
4
すし飯に野菜類をまぜる。きゅうりは少し厚めに切っておくと歯ごたえが残っておいしい。
5
出来上がり！！（´△｀）☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆早！！

コツ・ポイント

とくにないです、かんたんです。なんでも好きなものいれておいしくしてください♪

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desperados @cook_40039202

2008/01/24 21:12に公開

おいしいものならどこの国の料理も大好き☆食べ物と旅と買い物が好きな私です。手早く作れる料理のレシピが多いです。現在乳児子育て中でレポのお返事遅れる傾向にございますが、皆様から頂くレポは料理の励みになります。ありがとうございます。グラッツエ！！

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このレシピのキーワード

煮物ちらし寿司大葉缶詰ワカメキュウリ卵油揚げ玄米

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