鶏胸肉と野菜の味噌炒め

memiちゃん
memiちゃん @cook_40068816

鶏むね肉をジューシーに☆野菜もたっぷりいただきます(*^_^*)
このレシピの生い立ち
安い鶏胸肉にはまってます(*_*;

鶏胸肉と野菜の味噌炒め

鶏むね肉をジューシーに☆野菜もたっぷりいただきます(*^_^*)
このレシピの生い立ち
安い鶏胸肉にはまってます(*_*;

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏胸肉 100g
  2. キャベツ 1/4玉
  3. しめじ 1/2房
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ☆あわせ味噌 大さじ2
  6. ☆砂糖、みりん 大さじ1
  7. ☆醤油 小さじ1
  8. ◎酒 大さじ1
  9. ◎塩胡椒 少々
  10. ごま 適量
  11. ごま 適量
  12. (豆板醤) 適宜
  13. ゆず胡椒) 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉を1口大のそぎ切りにし、ビニール袋へ。◎の調味料も袋にいれて少し揉みそのまま放置。

  2. 2

    キャベツ、たまねぎは食べやすい大きさに切り、しめじはほぐしておく。☆の調味料を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷き鶏肉を、漬け汁ごと入れて両面を焼く。

  4. 4

    軽く色が変わってきたらたまねぎとキャベツの芯の部分をいれて炒める。

  5. 5

    たまねぎの色が変わってきたら残りのキャベツとしめじ、合わせておいた調味料を入れて炒める。

  6. 6

    最後にごま油をまわしかけ、ごまを散らしてできあがり☆

コツ・ポイント

特になし。お好みで豆板醤やゆず胡椒をプラスするのもお勧めです。調味料増やせば丼でも楽しめます(*^o^*)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
memiちゃん
memiちゃん @cook_40068816
に公開
子育てと仕事をしながら、簡単で美味しくをモットーに料理楽しんでます♪みなさんのいろいろなレシピを見て「ナルホド☆」と勉強させてもらっています♡
もっと読む

似たレシピ