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白いんげん豆とトマトのサラダ
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白いんげん豆とトマトのサラダ-レシピのメイン写真

白いんげん豆とトマトのサラダ

Coocai
Coocai @cook_40107897

自家製レモンドレッシングと白いんげん豆とトマトのサラダ。レモンの酸味が爽やかです!
このレシピの生い立ち
いつもはワインビネガーだけど、気分転換をと思いレモンに変えて作ってみました。とてもフレッシュなドレッシングに仕上がりました。

自家製レモンドレッシングと白いんげん豆とトマトのサラダ。レモンの酸味が爽やかです!
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いつもはワインビネガーだけど、気分転換をと思いレモンに変えて作ってみました。とてもフレッシュなドレッシングに仕上がりました。

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白いんげん豆とトマトのサラダ

Coocai
Coocai @cook_40107897

自家製レモンドレッシングと白いんげん豆とトマトのサラダ。レモンの酸味が爽やかです!
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いつもはワインビネガーだけど、気分転換をと思いレモンに変えて作ってみました。とてもフレッシュなドレッシングに仕上がりました。

自家製レモンドレッシングと白いんげん豆とトマトのサラダ。レモンの酸味が爽やかです!
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材料

2人分
  • サラダ
  • 白いんげん豆(水煮) 200g
  • ツナ缶(小) 1個
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  • ミニトマト 10個
  • きゅうり 1本
  • レモンの皮 1個
  • ドレッシング
  • エクストラバージンオリーブオイル 60ml
  • レモン汁 30ml
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ドレッシングを作ります。

    レモンを絞り、オリーブオイル、塩、胡椒を適量入れて混ぜるだけで出来上がり。

  2. 2

    白いんげん豆サラダを作ります。

    白いんげん豆、ツナをボウルに入れます。白いんげん豆の水は切っておいてください。

  3. 3

    カットした野菜を入れます。

    小さく角切りにしたきゅうりとみじん切りにした玉ねぎ、くし型のミニトマトを入れます。

  4. 4

    カットした野菜を入れます。

    絞った後のレモンの皮を細かくカットして、ボウルに入れて混ぜます。

  5. 5

    仕上げます。

    出来上がったサラダにドレッシングをかけて混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

レモン汁1個分をまるまる使ったドレッシングです。レモン汁とオリーブオイルを1:2の割合で混ぜてください。塩、胡椒はお好みの量で味加減を見ながら作ってください。

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Coocai
Coocai @cook_40107897
2016/09/03 22:12に公開
天然の食材で、高価なものは使わず、一般的に入手できる素材のみを用いて、極力フレッシュでナチュラルな料理を目指して作ります。モットーにしていることは、・料理は、材「料」を「理」解すること・料理は、ロマンチック・Less Is More誰でも簡単に作れる、シンプルだけど味わい深いレシピを掲載していきたいと思います。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キュウリ ミニトマト 玉ねぎ 白インゲン豆

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