簡単ヘルシー 豆乳ビシソワーズ

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sui+ @cook_40042058

夏は冷やして冬は温めてどうぞ☆
このレシピの生い立ち
相方の大好きなビシソワーズをもっとヘルシーにできないかなと

あれこれレシピをみて試行錯誤してできたものです。

簡単ヘルシー 豆乳ビシソワーズ

夏は冷やして冬は温めてどうぞ☆
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相方の大好きなビシソワーズをもっとヘルシーにできないかなと

あれこれレシピをみて試行錯誤してできたものです。

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材料

5,6杯分
  1. ジャガイモ(中) 3個
  2. たまねぎ(中) 1個
  3. コンソメスープ 600cc 
  4. 豆乳 300cc
  5. オリーブオイル 大さじ1~2
  6. 塩・胡椒 少々
  7. セリ 少々

作り方

  1. 1

    ジャガイモは皮をむいて乱切りにし、分量外の塩を入れた鍋で蒸し煮する。

  2. 2

    蒸し煮をしている間に、たまねぎを薄くスライスし、フライパンにオリーブオイルを入れてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ジャガイモ・たまねぎ・コンソメスープを入れてジャガイモが少しに崩れるまで煮込む。 

  4. 4

    3をミキサーにかける。

  5. 5

    粗熱が取れたら、豆乳と塩・胡椒を入れ冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

  7. 7

    器によそって、パセリを散らして完成。

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sui+ @cook_40042058
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体と心に優しい料理を作っていけたらなと思い始め、ゆるべじ生活してます。マクロビオティックやオーガニックなものに興味があります。どうぞ宜しくお願いします。
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