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sui+
@cook_40042058
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体と心に優しい料理を作っていけたらな
と思い始め、ゆるべじ生活してます。
マクロビオティックやオーガニックなものに興味があります。
どうぞ宜しくお願いします。
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レシピ (12)
つくれぽ (1)
sui+
後で利用できるように、このレシピを保存します。
インド風ベジカレー
好みの野菜
•
トマト
•
玉葱
•
大蒜
•
生姜
•
油
•
カレー粉
•
ガラムマサラクミンチリペッパー黒コショウラー油など
1人分
sui+
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ソバ稲荷
油揚げ
•
ソバ
•
生姜酢漬け
•
きゅうり
•
醤油
•
甜菜糖
•
水
10個分
sui+
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こりこり絶品☆エリンギの生春巻き。
生春巻きの皮
•
レタス
•
人参
•
キュウリ
•
エリンギ
•
スイートチリソース
2~3人分
sui+
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アマランサスと枝豆のパスタ
全粒パスタ
•
アマランサス
•
水
•
醤油
•
醤油
•
オリーブオイル
•
おろし生姜
•
冷凍枝豆
2人分
sui+
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ほっこり人参の豆乳ポタージュ
人参
•
コンソメスープ
•
豆乳
•
塩
•
胡椒
•
パセリ 又は ローストオニオン
3~4杯分
sui+
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簡単ヘルシー 豆乳ビシソワーズ
ジャガイモ
•
たまねぎ
•
コンソメスープ
•
豆乳
•
オリーブオイル
•
塩胡椒
•
パセリ
5,6杯分
sui+
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豆乳アップルジンジャースムージー
りんご
•
生姜スライス
•
豆乳
•
氷
•
レモン汁
2人分
sui+
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楽チン☆ピーマンと舞茸の中華炒め風
ピーマン
•
舞茸
•
オイスターソース
3~4人分
sui+
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ふんわりやさしい 豆腐と若布の卵とじ
豆腐
•
若布
•
葱
•
もやし
•
めんつゆ
•
水
•
ダシのもと
•
卵
sui+
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楽チン☆なすとピーマンの味噌炒め
長ナス
•
ピーマン
•
味噌
•
砂糖
•
みりん
1~2人分
sui+
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気ままなヘルシー野菜カレー:チップスつき
南瓜
•
トマト
•
玉ねぎ
•
人参
•
大蒜
•
生姜
•
ベジミート
•
ローリエ
•
カレー粉
•
ガラムマサラ
•
チリパウダー
•
ターメリック
•
4~5人分
sui+
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ノンオイル☆ご飯シフォン
上新粉
•
卵
•
蜂蜜
•
水
16.5cm型1個分