筑前煮
根菜、鶏肉など~栄養バランスのよい煮物はおもてなしにも喜ばれます!
このレシピの生い立ち
おもてなし、家族のイベントによく作ります!
作り方
- 1
【下準備】
*鶏肉は一口大に切り、酒・塩各少々をふっておく。
- 2
*干ししいたけ→水で戻し、軸を取って半分に切る(戻し汁は残しておく)
*れんこん→皮をむいて輪切りにする。 - 3
*ごぼう→皮をこそげ取り、乱切りにする。5分間ほど酢水にさらしてアクを抜く
- 4
*にんじん→皮をむき乱切りにする。
*こんにゃく➡6㎜厚さに切り手綱こんにゃくにして、お湯をかけてあくを抜く。 - 5
*大根→皮を剥いて縦半分に切って、食べやすい大きさに切る。
- 6
*インゲン➡筋を取り、塩(分量外)を入れた熱湯でゆで、ザルにあけてサッと水につけ3~4㎝に切る
- 7
鍋にサラダ油大さじ1/2を入れて、鶏肉を入れ両面に焼き色がつくように焼き、いったん皿にとる。
- 8
残りの油を足し〇の材料を炒め、さつま揚げを加え分量のだし汁と調味料を入れ、落としぶたをして沸騰したら中火で10分煮る。
- 9
火を弱めて、味が薄いようなら、めんつゆを加え煮汁がほぼなくなるまで煮詰める。
- 10
火を止めて味をなじませる(30分くらい)彩りにインゲンを入れて器に盛りつける。
コツ・ポイント
炒めるときは、硬めの根菜から炒めていくと火の通りが早いです!
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