お肉はお好みの物を使ってください！茹でるのが面倒な時はコンビニやスーパーなとでも売ってるサラダチキンが便利です。ゆでたまごも合います(*^^*)
お野菜も水菜、ブロッコリー、アスパラなど、お好きなものを使ってアレンジできます！