♪ピーマンのカラフルツナケチャップ炒め♪
甘夏＠元魚屋＆調理師 @cook_40094499
洋風朝食の副菜にもおすすめ！パルスイートとツナの水煮缶を使ってヘルシーに仕上げてみました♪もりもり行けちゃいますよ♪
このレシピの生い立ち
朝急いでいるときに、サッと洋風の何かを！と思ったときに適当につくったら美味しかったので、そのままのレシピを書いてみました♪まだ何度も反芻したレシピではないので、なにか気がついたことがあったらぜひ教えてください♪(ノ´∀｀*)
♪ピーマンのカラフルツナケチャップ炒め♪
洋風朝食の副菜にもおすすめ！パルスイートとツナの水煮缶を使ってヘルシーに仕上げてみました♪もりもり行けちゃいますよ♪
このレシピの生い立ち
朝急いでいるときに、サッと洋風の何かを！と思ったときに適当につくったら美味しかったので、そのままのレシピを書いてみました♪まだ何度も反芻したレシピではないので、なにか気がついたことがあったらぜひ教えてください♪(ノ´∀｀*)
作り方
- 1
ピーマンとパプリカは種をとってよく洗い、大きめの乱切りにする。
-
- 2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、パプリカとツナ缶を汁ごと入れ、塩コショウと顆粒コンソメを振って炒める。
-
- 3
パプリカに油が回ったらピーマンを入れ、中火で。火が通ったらケチャップ、ソース、パルスイートを入れさらに炒める。
-
- 4
味が馴染んだら器に盛り付けて完成！
-
コツ・ポイント
■これにスライスチーズをのせても美味しいですよ(о´∀`о)
■ピーマンをの乱切りは、種をとったら縦４等分にして、そのあとで一口大にしたものです♪
■結構調味料が入るので、塩コショウは弱めがおすすめです♪
つくれぽ下さる方、いつも感謝しています(*´∇｀*)何度もれぽ下さってる方、お名前拝見する度うれしいです。いつもありがとうございます(´꒳`)初めてれぽ下さる方もわざわざありがとうございます♡魚屋も調理師も辞めてしまった私の趣味の料理の覚書、お役に立てていたら嬉しいです\( *´ω`* )/
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