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ヘルシー朝食!フルグラパン
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ヘルシー朝食!フルグラパン-レシピのメイン写真

ヘルシー朝食!フルグラパン

まりお138
まりお138 @cook_40115176

香ばしいフルグラ、ココナッツオイルの甘い香りがいい感じ。ヘルシーな朝食を。
このレシピの生い立ち
毎朝フルグラに牛乳や豆乳、ヨーグルトなどをかけて食べていましたが、飽きてきたのと朝が少し肌寒くなってきたので、温かく食べられる方法を模索していてたどりつきました。

香ばしいフルグラ、ココナッツオイルの甘い香りがいい感じ。ヘルシーな朝食を。
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ヘルシー朝食!フルグラパン

まりお138
まりお138 @cook_40115176

香ばしいフルグラ、ココナッツオイルの甘い香りがいい感じ。ヘルシーな朝食を。
このレシピの生い立ち
毎朝フルグラに牛乳や豆乳、ヨーグルトなどをかけて食べていましたが、飽きてきたのと朝が少し肌寒くなってきたので、温かく食べられる方法を模索していてたどりつきました。

香ばしいフルグラ、ココナッツオイルの甘い香りがいい感じ。ヘルシーな朝食を。
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毎朝フルグラに牛乳や豆乳、ヨーグルトなどをかけて食べていましたが、飽きてきたのと朝が少し肌寒くなってきたので、温かく食べられる方法を模索していてたどりつきました。

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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • フルグラ 適量
  • ココナッツオイル(なければバターやマーガリンなど) 大さじ1くらい
  • はちみつ 適量
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作り方

  1. 1

    食パンにココナッツオイルをぬる。

  2. 2

    フルグラはパラパラと食パンにのせる。のせすぎると食べにくいですが、好きな量を。

  3. 3

    いつも通り、トースターで焼く。フルグラがこんがり焼け目がついた頃が適当です。

  4. 4

    仕上げにはちみつをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

6枚切りくらいの薄めの食パンにして、三角に折りたたんで食べるとボロボロこぼれず食べやすいです。写真のフルグラの量、見た感じ少なそうですが、折りたたんでみるとこれくらいが限界です。

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まりお138
まりお138 @cook_40115176
2016/09/04 00:32に公開

このレシピのキーワード

パン はちみつ バター 食パン

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