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とにかく簡単な 低糖質パン
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とにかく簡単な 低糖質パン-レシピのメイン写真

とにかく簡単な 低糖質パン

フレンチブルコ
フレンチブルコ @cook_40115202

ベンチタイムなどの手間を省いて時短。
ベタつかない生地なので打ち粉などもいりません
後片付けも簡単です^ ^

このレシピの生い立ち
糖質制限しています
家族と同じおかずでも
主食をこのパンにすれば
かなり糖質オフ出来ます

難消化性デキストリンは無くてもOK
粉チーズはすりゴマなどに変えてもOKです

ベンチタイムなどの手間を省いて時短。
ベタつかない生地なので打ち粉などもいりません
後片付けも簡単です^ ^

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家族と同じおかずでも
主食をこのパンにすれば
かなり糖質オフ出来ます

難消化性デキストリンは無くてもOK
粉チーズはすりゴマなどに変えてもOKです

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フレンチブルコ
フレンチブルコ @cook_40115202

ベンチタイムなどの手間を省いて時短。
ベタつかない生地なので打ち粉などもいりません
後片付けも簡単です^ ^

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家族と同じおかずでも
主食をこのパンにすれば
かなり糖質オフ出来ます

難消化性デキストリンは無くてもOK
粉チーズはすりゴマなどに変えてもOKです

ベンチタイムなどの手間を省いて時短。
ベタつかない生地なので打ち粉などもいりません
後片付けも簡単です^ ^

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主食をこのパンにすれば
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材料

丸パン 8コ
  • 豆乳か牛乳 200cc
  • 玉子 1コ
  • バター 35g
  • 冨澤ふすまパンミックス 200g
  • エリスリトール〈砂糖なら30g〉 20g
  • 塩 少々
  • 難消化性デキストリン 5g
  • 粉チーズ 5g
  • ドライイースト 5g
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作り方

  1. 1

    ホームベーカリーのケースに
    【材料】の順番に入れます

  2. 2

    生地作りコースで一次発酵まで終わったら クッキングシートを敷いたまな板の上に出して8コに切り、丸める

  3. 3

    クッキングシートごと鉄板に移して
    40度で40分発酵

  4. 4

    余熱あり180度で15〜20分焼く

コツ・ポイント

水分を下にケースに入れていけば
スタートまでの時間を使ってバターが溶け
混ざりやすくなり、
キレイな生地になります

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フレンチブルコ
フレンチブルコ @cook_40115202
2016/09/08 02:50に公開
はじめまして こんにちは^_^健康な日々は食事から!私は責任重大!と、ダンナと高3の肉食ムスコの食事をチャチャット作る毎日です。作って ウケが良かったものを少しずつアップして行きたいとおもっています。
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このレシピのキーワード

パン 豆乳 バター 牛乳 卵 ふすま

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