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すだち蕎麦風 鶏胸肉とすだち
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すだち蕎麦風 鶏胸肉とすだち-レシピのメイン写真

すだち蕎麦風 鶏胸肉とすだち

マキ食堂
マキ食堂 @cook_40107250

すだち蕎麦を鶏胸肉で作ってみました。
おつゆは、トロミをつけて食べやすい!
このレシピの生い立ち
すだち蕎麦をヘルシーな鶏胸肉でアレンジしました。

すだち蕎麦を鶏胸肉で作ってみました。
おつゆは、トロミをつけて食べやすい!
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すだち蕎麦をヘルシーな鶏胸肉でアレンジしました。

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すだち蕎麦風 鶏胸肉とすだち

マキ食堂
マキ食堂 @cook_40107250

すだち蕎麦を鶏胸肉で作ってみました。
おつゆは、トロミをつけて食べやすい!
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すだち蕎麦をヘルシーな鶏胸肉でアレンジしました。

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おつゆは、トロミをつけて食べやすい!
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • 鰹だし 200cc
  • 昆布水 50cc
  • わさび 少し
  • 醤油 大1
  • 塩 小1
  • 酒 大1
  • すだち 2個
  • 片栗粉 大1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を塩、酒をまぶして片栗粉をまぶして、手が入れられるくらいのお湯で茹でて、蓋をしておきます。

  2. 2

    鰹だし、昆布水、醤油、塩、酒を鍋で弱火で煮ます。
    片栗粉を酒に混ぜてトロミをつけます。

  3. 3

    胸肉をスライスして、すだちを輪切りにしてのせて、冷ましたおつゆにわさびを入れたものを器に入れます。

コツ・ポイント

胸肉を茹でておいたら必ず食べたくなる、さっぱり美味しい、簡単メニュー!

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マキ食堂
マキ食堂 @cook_40107250
2016/09/06 14:34に公開
簡単、楽しいおうちごはんで健康に。料理には砂糖は使わないようにしています。
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このレシピのキーワード

そば 片栗粉 酒 コンブ すだち わさび 鶏胸肉

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