ドラゴンフルーツサラダ
ニッコサン @cook_40114360
東南アジアに旅行に行ったときに食べたフルーツサラダを再現!見た目も華やかだし、栄養も取れて一石二鳥のデザートサラダ!
このレシピの生い立ち
旅行で食べた、華やかなサラダを思い出して作ってみました!
ドラゴンフルーツサラダ
東南アジアに旅行に行ったときに食べたフルーツサラダを再現!見た目も華やかだし、栄養も取れて一石二鳥のデザートサラダ!
このレシピの生い立ち
旅行で食べた、華やかなサラダを思い出して作ってみました!
作り方
- 1
今回はドラゴンフルーツがポイント!飾り付けにも使います。
- 2
それぞれを半分に切ります。
パパイヤは種をスプーンで出しておきます。 - 3
中身をくり抜きます。今回は使わないけど、ドラゴンの皮は綺麗に中身をくり抜いて、サラダの器としても使えます。
- 4
くり抜いた果肉を盛り付けて、中身をくり抜いていないドラゴンを斜めに切って飾りにします。
- 5
お好みで、レモンやライム汁、はちみつやヨーグルトをかけるのもオススメです!
コツ・ポイント
飾りのドラゴンの飾りがポイント!ぐっと華やかになります。
チョット南国風にしたい、手間をかけずに豪華に見せたい、等が手軽出来ちゃいます。
カリウムが多く含まれ、体内の塩分の排出を助けます。塩分過多の現代人には嬉しいフルーツですね。
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