さばのフライパン塩焼き Musashi820 @cook_40111882 覚書このレシピの生い立ち『ケンタロウの日替わり定食』のレシピを手に入る材料でアレンジ もっと読む 覚書このレシピの生い立ち『ケンタロウの日替わり定食』のレシピを手に入る材料でアレンジ もっと読む さばのフライパン塩焼き Musashi820 @cook_40111882 覚書このレシピの生い立ち『ケンタロウの日替わり定食』のレシピを手に入る材料でアレンジ もっと読む 覚書このレシピの生い立ち『ケンタロウの日替わり定食』のレシピを手に入る材料でアレンジ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 さば（半身） 1切れ サラダ油 大さじ1/4 塩・コショウ・レモン・醤油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さばは皮目に1cm幅で切り込みを入れ、両面に塩をふる 2 フライパンを熱してサラダ油を引き、1を身から並べて強めの中火で焼く。焼き色がついたら返して両面をこんがりと焼く 3 器にもってコショウをふりレモンを添える。 4 大根おろしをのせて青じそ（あらみじん切り5枚）をちらしても 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17987152 コピーしました！ Musashi820 @cook_40111882 2013/02/10 17:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけそうめん 汁なし坦々うどん ご飯もお酒もススム♡野菜たっぷり浜松餃子 小松菜1袋消費♡ツナとはんぺんのごま炒め 🇩🇪×🇯🇵あの味をヘルシーに！豆腐ハンバーグ ほうれん草(小松菜)と海苔のごま和え レンジで簡単♡揚げないポテトチップス 簡単朝食♪卵かけご飯on納豆☆ タルト生地* 洋風☆トマト丸ごと炊き込みご飯♪ deviled eggs Basic BBQ Sauce Classic by Rose Engel from Adat Ari El's California Kosher-1991 New Year's Salad Mix Cabbage Stir Fry 簡単！チーポテミートスティック ごまドレッシングとラー油で簡単まかない丼 バナナとココアの豆乳蒸しパン アンパンマンクッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17987152
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