ひよこ豆とツナのサラダ
Cyaaky @cook_40115533
ピヨウマ、サラダ！、
このレシピの生い立ち
ダイエットの為にヒヨコ豆ん購入。いろいろな食べ方をしてて、美味しかったので初レシピ投稿です。(笑)
ひよこ豆とツナのサラダ
ピヨウマ、サラダ！、
このレシピの生い立ち
ダイエットの為にヒヨコ豆ん購入。いろいろな食べ方をしてて、美味しかったので初レシピ投稿です。(笑)
作り方
- 1
ひよこ豆２００グラムを８００ccの水で⑥時間漬ける。
- 2
⑥時間たったら、豆を洗い、８００ccの水で煮る。沸騰したら、あくを取る。
- 3
時短の為に、圧力鍋で炊きます。圧がかかってから、１２分。火をかけます。
３０分くらい蒸らす。 -
- 4
材料を入れ混ぜるだけで、できあがりぃ～！！
-
コツ・ポイント
乾燥のヒヨコ豆がなければ、缶詰でもOKです。
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