簡単!カニカマと大根のサラダ

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もう1品欲しいときにすぐ出来る簡単なサラダです。
このレシピの生い立ち
もう一品欲しいとき、火も使わずにぱぱっとできるサラダを考えました。

ドレッシングは味もカロリーも自分で調整可能です。

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材料

2人分
  1. かにかまぼこ お好みで4~5本
  2. 大根 1/8~1/4(大根の長さによる)
  3. もみ海苔 適量
  4. マヨネーズ 大さじ1~2(お好みで)
  5. 市販のすし酢 大さじ2~3(お好みで)
  6. マスタード 小さじ1弱(お好みで調整してください)
  7. 少々

作り方

  1. 1

    1.大根はできるだけ薄めの千切りにする。スライサーで千切りにしてもOKです。私はシャキシャキ感を出すために包丁を使用。

  2. 2

    2.1の大根は塩水に放しておく。又は塩を振って放置しておくだけでも大丈夫です。

  3. 3

    3. マヨネーズ大さじ1、マスタード小さじ1程度を市販のすし酢大さじ2で溶いて、ドレッシングを作リます。

  4. 4

    4.カニカマはほぐします。2の大根をペーパータオルで水切りして、軽く絞ります。カニカマと混ぜて皿に盛ります。

  5. 5

    5.4に3で作ったドレッシングを回しかけ、ザックリと和えます。もみ海苔(代わりにゴマでも美味しいです)をちらして完成!

コツ・ポイント

とっても簡単ですぐにできるさっぱりサラダです。
マヨネーズは低カロリー物を使えばカロリーも抑えられます。自分で調整できるので、お好みの味で作れます。

酢の代わりにレモン汁でも美味しいです。ただしこの時は砂糖を少々加えます。

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レシピ作者

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1年365日頑張る手作り派自営業 体脂肪率は今でも10%以下です。working mother and live in my 40s
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