かぼちゃの種を取りラップに包んで
2分ほど電子レンジで温めます。
チーズはさいの目に6等分しておきます。

温めたかぼちゃの皮をはぎます。
(色味を良くするために)

かぼちゃを潰し塩コショウを加え
混ぜ合わせ最後にチーズも加え
軽く混ぜ合わせたら完成です。