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忙しい朝にナスとチクワの簡単お浸し♪
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忙しい朝にナスとチクワの簡単お浸し♪-レシピのメイン写真

忙しい朝にナスとチクワの簡単お浸し♪

アイハナ
アイハナ @cook_40104170

フライパンを使ってる横でお鍋でパパットゆでて出来る!忙しい朝にお弁当にも使えるお浸しです\(^o^)/
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずがあと一品ほしく、でも時間がない!と思い、冷蔵庫を開けたらヒラメキました\(^o^)/

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忙しい朝にナスとチクワの簡単お浸し♪

アイハナ
アイハナ @cook_40104170

フライパンを使ってる横でお鍋でパパットゆでて出来る!忙しい朝にお弁当にも使えるお浸しです\(^o^)/
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お弁当のおかずがあと一品ほしく、でも時間がない!と思い、冷蔵庫を開けたらヒラメキました\(^o^)/

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材料

2人分
  • ナス 5㎝
  • チクワ 2本
  • シソわかめフリカケ 小さじ2
  • 白だし 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お鍋にお湯を沸かしナスを5㎜幅に輪切りにして、さらにイチョウ切りにします!

  2. 2

    チクワは斜めに切ってカサマシ出来るように平たく長く切ります\(^o^)/

  3. 3

    ナスとチクワをお鍋に導入!

  4. 4

    ナスを、約3分~4分ゆでて火が通ったら全部ザルに上げ冷やします!

  5. 5

    水切りして、フリカケ、白だし、醤油と和えます。

  6. 6

    作り置きの時には、水分防止のために鰹節や乾燥ワカメを下に入れて冷蔵庫に入れます\(^o^)/完成!

コツ・ポイント

作り置きも出来るので、夜ご飯分の量を計算して作ったら便利です\(^o^)/

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アイハナ
アイハナ @cook_40104170
2015/04/16 05:39に公開
2人の娘の母です。毎日育児~仕事~家事~と忙しくしてます(笑)ご飯がおいしぃ!と言ってくれるのが一番嬉しい♪子供から大人まで楽しめるレシピをアップしていきたいです♪
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このレシピのキーワード

おひたし なす 大葉 ワカメ ふりかけ ちくわ

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