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発芽玄米とオートミールのおにぎり
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発芽玄米とオートミールのおにぎり-レシピのメイン写真

発芽玄米とオートミールのおにぎり

おふたりさま暮らし
おふたりさま暮らし @cook_40111432

冷めてもおいしいのでお弁当にピッタリのおにぎりです♪
このレシピの生い立ち
コロンビア滞在中にステイ先のママが玄米ごはんにオートミールを混ぜ込んだチャーハンを作ってくれて食べたのがおいしかったんです。
日本のお米は粘りがあるので「おにぎりにいいかも!」などとはじめたら・・・やめられなくなりました。

冷めてもおいしいのでお弁当にピッタリのおにぎりです♪
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コロンビア滞在中にステイ先のママが玄米ごはんにオートミールを混ぜ込んだチャーハンを作ってくれて食べたのがおいしかったんです。
日本のお米は粘りがあるので「おにぎりにいいかも!」などとはじめたら・・・やめられなくなりました。

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発芽玄米とオートミールのおにぎり

おふたりさま暮らし
おふたりさま暮らし @cook_40111432

冷めてもおいしいのでお弁当にピッタリのおにぎりです♪
このレシピの生い立ち
コロンビア滞在中にステイ先のママが玄米ごはんにオートミールを混ぜ込んだチャーハンを作ってくれて食べたのがおいしかったんです。
日本のお米は粘りがあるので「おにぎりにいいかも!」などとはじめたら・・・やめられなくなりました。

冷めてもおいしいのでお弁当にピッタリのおにぎりです♪
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コロンビア滞在中にステイ先のママが玄米ごはんにオートミールを混ぜ込んだチャーハンを作ってくれて食べたのがおいしかったんです。
日本のお米は粘りがあるので「おにぎりにいいかも!」などとはじめたら・・・やめられなくなりました。

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材料

  • 発芽玄米ごはん 350g
  • オートミール 20g
  • ごま 大さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    発芽玄米ごはんを炊きます。https://cookpad.wasmer.app/recipe/2102995

    • 発芽玄米とオートミールのおにぎり作り方1写真
  2. 2

    オートミールとごまを乾煎りします。

    • 発芽玄米とオートミールのおにぎり作り方2写真
  3. 3

    熱々の発芽玄米ごはんと塩を入れ混ぜ、おにぎりにします。

    • 発芽玄米とオートミールのおにぎり作り方3写真

コツ・ポイント

オートミールは焦げやすいので弱火で炒ってくださいね。

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おふたりさま暮らし
おふたりさま暮らし @cook_40111432
2013/02/07 11:47に公開
Tane家のおうちごはん です。
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このレシピのキーワード

おにぎり オートミール 発芽玄米 ゴマ ご飯

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