ラップの下に海苔を敷きます。ご飯を０．５人前。平らに盛ります。うちはいつもやずやの16穀雑穀米です。白米でももちろんＯＫ

ふじっ子のごま昆布さんには、いつもお世話になってます（笑）

昆布を全体に乗せたら、残りの０．５人前のご飯を乗せます。最後にスプーンの裏に胡麻油を１滴×角にちょんちょん、塩ぱらぱら♪

４方向から正方形になるようにたたみます。

端がたまに破れたり、ご飯が多くてパンパンになってもはみ出なければ大丈夫です♪

正方形の角をまるめるようにラップでくるんでいきます。

海苔がご飯になじむまで、５分程放置します♪

私は皿の上で半分に切ってから、ラップでくるんでお弁当にしています♪