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家計の味方♪モヤシナムルで節約、時短!
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家計の味方♪モヤシナムルで節約、時短!-レシピのメイン写真

家計の味方♪モヤシナムルで節約、時短!

家族で食べる晩ごはん
家族で食べる晩ごはん @cook_40112992

5分で出来てみんな大好き(*^^*)
家計に優しい大量モヤシでヘルシーに♪
お好みでラー油や海苔をかけても美味しいー♪
このレシピの生い立ち
簡単に出来る野菜の副菜を増やしたくて♪

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家計に優しい大量モヤシでヘルシーに♪
お好みでラー油や海苔をかけても美味しいー♪
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家計の味方♪モヤシナムルで節約、時短!

家族で食べる晩ごはん
家族で食べる晩ごはん @cook_40112992

5分で出来てみんな大好き(*^^*)
家計に優しい大量モヤシでヘルシーに♪
お好みでラー油や海苔をかけても美味しいー♪
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簡単に出来る野菜の副菜を増やしたくて♪

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家計に優しい大量モヤシでヘルシーに♪
お好みでラー油や海苔をかけても美味しいー♪
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材料

3~4人分
  • モヤシ 600グラム
  • ウェイパー 大さじ1
  • ごま油 大さじ2
  • いりごま(白) 適量
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作り方

  1. 1

    モヤシはさっと洗い、湯を沸騰させた鍋で3分くらい茹でる。

    • 家計の味方♪モヤシナムルで節約、時短!作り方1写真
  2. 2

    茹でたモヤシをザルに取り、水気を軽く切る。
    大きめのボウルにウェイパーとごま油を入れ、スプーンで潰しながら混ぜ合わせる。

    • 家計の味方♪モヤシナムルで節約、時短!作り方2写真
  3. 3

    2に1を入れ、ごまを入れて和える。塩気が足りなければ塩で調整して下さい。

  4. 4

    皿に盛り付けて出来上がり♪

コツ・ポイント

ありません(^_^;)

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家族で食べる晩ごはん
家族で食べる晩ごはん @cook_40112992
2015/04/17 09:44に公開
36歳の主婦です。同い年の旦那さんと中1の娘、わんこの4人(?(笑)家族です♪みんなよく食べてくれるので、少々分量は多めかも(^_^;)だけどみんなスリム!健康診断◎!笑いの絶えない食卓!…を目指しています。ほぼほぼ合格かな??(笑)よろしくお願いいたします(*^^*)
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このレシピのキーワード

ナムル もやし

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