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簡単☆梅おかか混ぜ麦ごはん
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簡単☆梅おかか混ぜ麦ごはん-レシピのメイン写真

簡単☆梅おかか混ぜ麦ごはん

タケ0511
タケ0511 @cook_40069530

ヘルシーな麦飯に梅干しの酸味とかつお節の風味を効かせた簡単混ぜごはん。
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど味気のない麦飯を毎日食べたくなるように出来るだけ簡単なレシピを考えてみました。おにぎりにしてお弁当にもイイ感じです。

ヘルシーな麦飯に梅干しの酸味とかつお節の風味を効かせた簡単混ぜごはん。
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ヘルシーだけど味気のない麦飯を毎日食べたくなるように出来るだけ簡単なレシピを考えてみました。おにぎりにしてお弁当にもイイ感じです。

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簡単☆梅おかか混ぜ麦ごはん

タケ0511
タケ0511 @cook_40069530

ヘルシーな麦飯に梅干しの酸味とかつお節の風味を効かせた簡単混ぜごはん。
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ヘルシーだけど味気のない麦飯を毎日食べたくなるように出来るだけ簡単なレシピを考えてみました。おにぎりにしてお弁当にもイイ感じです。

ヘルシーな麦飯に梅干しの酸味とかつお節の風味を効かせた簡単混ぜごはん。
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材料

2人分
  • 温かい麦飯(出来れば炊きたて) お茶碗2杯分
  • 梅干し 大1つ
  • かつお節 1パック
  • 麺つゆ 小さじ1
  • 白胡麻 小さじ2
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作り方

  1. 1

    梅干しは種をとって包丁で細かく叩いておく。

    • 簡単☆梅おかか混ぜ麦ごはん作り方1写真
  2. 2

    ボールに温かい麦飯と材料を全て入れよく混ぜ合わせれば完成。

    • 簡単☆梅おかか混ぜ麦ごはん作り方2写真

コツ・ポイント

もちろん炊きたての白米でもOK。
ご飯→麺つゆ→梅干し→白胡麻→かつお節の順に入れていくと混ぜ合わせ易いです。

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タケ0511
タケ0511 @cook_40069530
2015/04/15 13:15に公開
普通のサラリーマンです。色んなジャンルの料理に挑戦&アレンジしながらのんびりUPして行きます。よろしくお願いいたしますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

かつお節 梅ぼし

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