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アサイーボウル-レシピのメイン写真

アサイーボウル

ruuuu0708
ruuuu0708 @cook_40088861

朝食にも、デザートにも。
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前に働いていたカフェで出していたアサイーボウル。コストコでアサイーを見つけて以来よく作っています。

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材料

1人分
  • ◆冷凍アサイーピュレ 1パック
  • ◆グラノーラ 大さじ5
  • ◆バナナ 1本
  • ◆冷凍ブルーベリー 8粒くらい
  • ◆豆乳 50ml
  • ◆レモン果汁orライム果汁 大さじ1
  • トッピング
  • バナナ、イチゴ、ブルーベリー、マンゴー等
  • グラノーラ
  • はちみつ
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作り方

  1. 1

    トッピングするフルーツを好きな大きさに切っておく。

  2. 2

    ◆を全てミキサーにかける。
    アサイーピュレとブルーベリーは冷凍のままで。

  3. 3

    2をお皿に流し入れたら、グラノーラを上からかけてフルーツを盛って、はちみつをかけたら完成!

  4. 4

    私はこのアサイーピュレを使っています

    • アサイーボウル作り方4写真

コツ・ポイント

スムージーの分量はお好みでどんどんアレンジして下さい♪
甘めならバナナを多めに、さっぱりならレモン汁を多めにしたりイチゴを入れたり。豆乳多めだとまろやかになります。

トッピングのグラノーラを多めにするとかなり満腹感あります。

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ruuuu0708
ruuuu0708 @cook_40088861
2015/04/17 05:24に公開
3才と0才、2人の男の子育児中。
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このレシピのキーワード

アサイーボール 豆乳 イチゴ バナナ グラノーラ ブルーベリー はちみつ マンゴー ライム

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