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かぼちゃのココナッツオイルソテー
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かぼちゃのココナッツオイルソテー-レシピのメイン写真

かぼちゃのココナッツオイルソテー

流風にゃん
流風にゃん @cook_40060573

材料たった3つで簡単です♪ココナッツオイルの風味がふんわり香っておいしいですよ~
このレシピの生い立ち
流行のココナッツオイル。買ったはいいけど何に使おうかな?
普段のおかずにも・・・と思ってかぼちゃをソテーしたらとってもおいしかったので。

材料たった3つで簡単です♪ココナッツオイルの風味がふんわり香っておいしいですよ~
このレシピの生い立ち
流行のココナッツオイル。買ったはいいけど何に使おうかな?
普段のおかずにも・・・と思ってかぼちゃをソテーしたらとってもおいしかったので。

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かぼちゃのココナッツオイルソテー

流風にゃん
流風にゃん @cook_40060573

材料たった3つで簡単です♪ココナッツオイルの風味がふんわり香っておいしいですよ~
このレシピの生い立ち
流行のココナッツオイル。買ったはいいけど何に使おうかな?
普段のおかずにも・・・と思ってかぼちゃをソテーしたらとってもおいしかったので。

材料たった3つで簡単です♪ココナッツオイルの風味がふんわり香っておいしいですよ~
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普段のおかずにも・・・と思ってかぼちゃをソテーしたらとってもおいしかったので。

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材料

2~3人分
  • かぼちゃ 1/8個
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを洗って、食べやすい大きさの薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにココナッツオイルを入れて加熱。液体になったらかぼちゃを入れてまんべんなくオイルをつける。

  3. 3

    弱めの中火で両面こんがり焼く。最後に塩を振ってなじませて完成!

コツ・ポイント

特にありません~♪

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流風にゃん
流風にゃん @cook_40060573
2015/04/15 01:32に公開

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かぼちゃ

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