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ルゥを使わないひき肉とひよこ豆のカレー♪
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ルゥを使わないひき肉とひよこ豆のカレー♪-レシピのメイン写真

ルゥを使わないひき肉とひよこ豆のカレー♪

あさり66
あさり66 @cook_40035363

レシピID:17947023で作ったカレー粉の応用編です☆

このレシピの生い立ち
一度カレー粉作ると何回か使えるので。  今回は「チキンカレー」・「ひき肉カレー」・「ひよこ豆カレー」と3種類のカレーを作って食べ比べをしようと材料を揃えていましたが、作るのが面倒になったので「ひき肉カレー」にひよこ豆を入れちゃいました☆

レシピID:17947023で作ったカレー粉の応用編です☆

このレシピの生い立ち
一度カレー粉作ると何回か使えるので。  今回は「チキンカレー」・「ひき肉カレー」・「ひよこ豆カレー」と3種類のカレーを作って食べ比べをしようと材料を揃えていましたが、作るのが面倒になったので「ひき肉カレー」にひよこ豆を入れちゃいました☆

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ルゥを使わないひき肉とひよこ豆のカレー♪

あさり66
あさり66 @cook_40035363

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一度カレー粉作ると何回か使えるので。  今回は「チキンカレー」・「ひき肉カレー」・「ひよこ豆カレー」と3種類のカレーを作って食べ比べをしようと材料を揃えていましたが、作るのが面倒になったので「ひき肉カレー」にひよこ豆を入れちゃいました☆

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一度カレー粉作ると何回か使えるので。  今回は「チキンカレー」・「ひき肉カレー」・「ひよこ豆カレー」と3種類のカレーを作って食べ比べをしようと材料を揃えていましたが、作るのが面倒になったので「ひき肉カレー」にひよこ豆を入れちゃいました☆

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材料

  • 鶏むねひき肉 450g
  • ひよこ豆水煮缶 1缶
  • たまねぎ 2個
  • ☆カレー粉 大さじ5
  • ☆トマト缶カットタイプ(400g入り) 2分の1缶
  • ☆ヨーグルト 100g
  • ☆ソース 大さじ2
  • ☆トマトケチャップ 大さじ1
  • ☆塩 小さじ1
  • ☆チリペッパー 適量
  • にんにく(みじん切り) 2片分
  • しょうが(みじん切り) 1片分
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    厚手の鍋にサラダ油をひき、弱火でにんにく・しょうがを香りの出るまで炒める。

    • ルゥを使わないひき肉とひよこ豆のカレー♪作り方1写真
  2. 2

    荒みじん切りしたたまねぎを鍋に入れ軽く炒めたら蓋をして10分加熱する。

    • ルゥを使わないひき肉とひよこ豆のカレー♪作り方2写真
  3. 3

    10分後、たまねぎに火が通ってしんなりしてくる。一度かきまぜ、蓋をしてもう10分加熱する。

    • ルゥを使わないひき肉とひよこ豆のカレー♪作り方3写真
  4. 4

    たまねぎの水分がだいぶ出たらひき肉を入れ、色の変わるまで炒める。

    • ルゥを使わないひき肉とひよこ豆のカレー♪作り方4写真
  5. 5

    水切りして軽く洗ったひよこ豆と☆の材料を足し、30分程煮込めば出来上がりです♪

    • ルゥを使わないひき肉とひよこ豆のカレー♪作り方5写真

コツ・ポイント

☆のカレー粉やチリペッパーはお好みで。私達夫婦が辛味に強くなってるせいか、あんまり辛く感じません。しかし、顔がほんのり火照るので、たぶん辛いんだと思います。  チキンカレーと同様、水を入れないので焦げ付かないように注意しましょ~♪

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あさり66
あさり66 @cook_40035363
2008/01/18 08:25に公開
専業主婦のあさり66です。しばらく更新してない間に50代に・・・。旦那と2人、かなりのメタボ☆ 美味しい物が大好きです!!以前はお弁当写真載せてたけど、最近は写真撮ってもいないT0T夫婦二人だとワンパターンが多くて料理の腕もあがりませ~ん。
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このレシピのキーワード

カレー 缶詰 ひき肉 トマト缶 にんにく ひよこ豆 カレー粉 ヨーグルト 玉ねぎ ケチャップ しょうが 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17996378
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