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かつおの揚げたたきで秋の温野菜サラダ
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かつおの揚げたたきで秋の温野菜サラダ-レシピのメイン写真

かつおの揚げたたきで秋の温野菜サラダ

マルタクがたたき
マルタクがたたき @cook_40105572

オーロラソースで鮮やかに、秋にピッタリな温野菜サラダです。
このレシピの生い立ち
お刺身のサラダと言えば、生野菜との組み合わせが一般的ですが、すこし肌寒くなる秋にもおいしくサラダを食べほしいという想いから、温野菜と組み合わせてみました。サツマイモの甘味とかつおの揚げたたきが、実は良く合うんです!

オーロラソースで鮮やかに、秋にピッタリな温野菜サラダです。
このレシピの生い立ち
お刺身のサラダと言えば、生野菜との組み合わせが一般的ですが、すこし肌寒くなる秋にもおいしくサラダを食べほしいという想いから、温野菜と組み合わせてみました。サツマイモの甘味とかつおの揚げたたきが、実は良く合うんです!

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かつおの揚げたたきで秋の温野菜サラダ

マルタクがたたき
マルタクがたたき @cook_40105572

オーロラソースで鮮やかに、秋にピッタリな温野菜サラダです。
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お刺身のサラダと言えば、生野菜との組み合わせが一般的ですが、すこし肌寒くなる秋にもおいしくサラダを食べほしいという想いから、温野菜と組み合わせてみました。サツマイモの甘味とかつおの揚げたたきが、実は良く合うんです!

オーロラソースで鮮やかに、秋にピッタリな温野菜サラダです。
このレシピの生い立ち
お刺身のサラダと言えば、生野菜との組み合わせが一般的ですが、すこし肌寒くなる秋にもおいしくサラダを食べほしいという想いから、温野菜と組み合わせてみました。サツマイモの甘味とかつおの揚げたたきが、実は良く合うんです!

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材料

2人分
  • かつおの揚げたたき 80g
  • さつまいも 70g
  • ブロッコリー 60g
  • かぶ 1玉
  • にんじん 中1/3本
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    かつおの揚げたたきを薄くスライスします。

  2. 2

    サツマイモとにんじんは小さめの乱切り、ブロッコリーは一口サイズ、かぶは皮をむいて1/6カットします。

  3. 3

    カットした野菜を茹でます。茹で終わったら、軽くさまします。

  4. 4

    マヨネーズとケチャップを混ぜ合わせます。

  5. 5

    野菜とかつおの揚げたたきをお皿に盛り付け、4のドレッシングをかけてください。

コツ・ポイント

まぐろたたきや鰹たたきでもOKです。
野菜はレンジ加熱でもいいですが、茹でたり蒸したりする方が、野菜の甘みが十分に引立ちます。

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マルタクがたたき
マルタクがたたき @cook_40105572
2016/09/14 02:35に公開
鰹の街・焼津に拠を構えて約半世紀。石原水産は獲る人から食べる人までこぞって喜ぶ商品の開発をモットーに、焼津の味を全国のご家庭にお届けします。
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このレシピのキーワード

サラダ 温野菜 かぶ かつお さつま芋 にんじん ブロッコリー ケチャップ

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