ヘルシーなアミューズ(≧▽≦)つまり前菜
あっぱれ！！ @cook_40051169
水切りヨーグルトを使ってさっぱりと♪
爽やかだけどアボカドの味わいとハムの優しい塩気がクセになる♡
このレシピの生い立ち
これ一つで、アボカド「良質な油」「ミネラル」ミニトマト「野菜」ハム「動物性食品」ヨーグルト「カルシウム」と栄養バランスがいいので、時間のない朝食に手軽に食べられるよう考えました
ヘルシーなアミューズ(≧▽≦)つまり前菜
水切りヨーグルトを使ってさっぱりと♪
爽やかだけどアボカドの味わいとハムの優しい塩気がクセになる♡
このレシピの生い立ち
これ一つで、アボカド「良質な油」「ミネラル」ミニトマト「野菜」ハム「動物性食品」ヨーグルト「カルシウム」と栄養バランスがいいので、時間のない朝食に手軽に食べられるよう考えました
アプリでひらく作り方
- 1
ハムを広げた上に水切りヨーグルトを片側に寄せて乗せて、たっぷり黒コショウふりふり♪
これはヨーグルト乗せすぎました -
- 2
ハムの円と合うようにアボカドを乗せ、アボカドの種があったくぼみに、半分に切ったミニトマトを乗せる。
-
- 3
ハーブソルトをふりふりして、半分に折る。
-
- 4
ビアソーハム、バージョン☆おつまみ向け♪厚めか2枚重ねがオススメ♡
-
コツ・ポイント
アボカドは熟れたものが〇
ヨーグルトはしっかり水切りを！！
「水切りヨーグルトの育て方」を参考にして下さい（レシピID : 17564003）
黒コショウは、たっぷりと！
半分にしたい時は、立ててアボカド側から切ると綺麗に切れます♪
つくれぽ
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