たまご豆腐に、シラスかいわれ納豆♪

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材料

3人分
  1. たまご豆腐 3パック（70g×3）
  2. しらす 大さじ1
  3. かいわれ大根 10g（正味）
  4. 納豆 1パック（45g）
  5. 納豆添付のタレ 1パック分
  6. たまご豆腐添付のタレ 3パック分

作り方

  1. 1

    かいわれ大根は、長さを3等分する。

  2. 2

    納豆に、タレを入れて、まぜまぜまぜまぜ。
    さらに、かいわれを加えて、まぜまぜ。

  3. 3

    器にたまご豆腐を入れ、かいわれ納豆をのせ、さらに、しらすをトッピングする。

  4. 4

    たまご豆腐のタレをくるっとかけて、いただきま～す♪

  5. 5

    2016/9/19
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コツ・ポイント

しらすの代わりに、ちりめんじゃこでも。
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お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です ！http://samiesamie.blog.fc2.com/
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